Kuulostaapa komialta, Sirppis innostui minun kuntoilun aloittamisesta niin paljon että, ehdotti tätä "vapaa muotoista" haastetta.
TEE PIENI PÄÄTÖS PÄIVÄSSÄ!
En halua asettaa mitään paineita teille, jokainen toimii oman kuntonsa-omantuntonsa myötä. Aikaisemmin puhuttiin "aikuisiän tai vanhuuden sokeritaudista". Nykyään sairastumisvaarassa ovat yhä nuoremmat ikäluokat jopa lapset ja nuoret-ylipainon lisääntyessä. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa. Terveelliset elintavat lisäävät hyvinvointiasi ja elämänlaatua tässä ja nyt.
Uusi vuosi ja uudet tavat, olipa päätöksesi käyttää portaita hissin asemasta, kävellä työmatka tai pysäkin väli se on aina sinun oman itsesi parhaaksi. Pienistä puroista kasvaa suuret joet.
Kerro omassa blogissasi mikä on sinun päätöksesi ja kuinka siinä edistyt!
Haastan mukaan; Liskonaisen
Marja-Leenan
Amalia
Jaathan haasteen kolmelle blogi-ystävällesi.
HAASTEEN VASTAANOTTAJAT, KOMMENTOIKAA myös TÄNNE KIITOS!
Oma päätökseni, joka alkaa tällä hetkellä ja tässä:
Sauvat pois nurkasta ja kävelemään
5 kommenttia:
pakkohan tähän on tarttua!
omatoimiset kävelymatkat on niin mitättömän lyhykäisiä mutta kyllähän minä nyt jotain keksin.
olen siis täysillä mukana.
Lähden toki mukaan,mutta minun liikuntaani rajoittaa selkä ja jalkojen "ramppaus",mutta sitä mukaa mennään kun roppa antaa myöten :)) Tämänkin päivän olen ravannut ja mitannut tätä huusholliani juurikaan istahtamatta, kunne nyt illalla (katotaan mikä kipu ja kolotus yöllä)
Vastaus viimekommenttiisi.
Olen semmonen "puntin nostaja" etten syö sokeria ollenkaan enempää kuin karkkiakaan. En syö kahvileipiä ja käytän sokeria minimaalisesti omissa mehuissa :))
Sain hyvän haasteen, mutta en uskalla luvata enempää.Lupaan pitää tämän mielessäni.
HUH, hyvä että mua ei haastettu.hihihihihi
Kävelen kyllä mielelläni mutta tuosta voisi tulla stressi.
Kirjoitan suljetussa blogissa joka päivä syömiseni. Pitää nääs saada kevääksi vuodenvaihteen kiloja pois. Kun blogissa näkee joka päivä mitä on edellisinä päivinä syönyt,ei tule ylittämiskynnys jää pienemmäksi.Vai mitä olette mieltä....?
Lähetä kommentti